ANATOMIA DA NATAÇÃO
Autor: Mcleod, Ian
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Sinopse
Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.
Detalhes do livro
Editora: EDITORA MANOLE LTDA
Especialidade: MEDICINA ESPORTIVA & EDUCAÇÃO FÍSICA
ISBN: 8520431178
ISBN13: 9788520431177
Páginas: 0200
Publicação: 2010
Edição: 1
Encadernação : Brochura