ANATOMIA DO FUTEBOL- GUIA ILUSTRADO PARA O AUMENTO DE FORÇA, VELOCIDADE E AGILIDADE NO FUTEBOL
Autor: Kirkendall, Donald T.
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Sinopse
Escrito por Donald T. Kirkendall ? autoridade em futebol com Ph.D. em fisiologia do exercício pela Ohio State University e membro do Centro de Pesquisa e Avaliação Médica da Fifa (F-MARC/Fifa) ?, este livro mostra como melhorar o desempenho aumentando a força, a velocidade e a agilidade para executar passes mais precisos e chutes mais potentes.
Com essa proposta, a obra apresenta:
? explicações passo a passo de quase 80 exercícios, acompanhados de ilustrações anatômicas coloridas de alta qualidade que ressaltam os músculos primários e secundários trabalhados em cada movimento;
? ilustrações que mostram os músculos envolvidos nos chutes, nos cabeceios, nos ataques e nas disputas pela bola, demonstrando como cada exercício possui uma ligação fundamental com o desempenho dentro de campo;
? explicações sobre como adaptar os exercícios para alcançar objetivos específicos, do ataque à defesa, segundo as necessidades de cada jogador e suas metas individuais, a fim de prepará-los para competições com mínimas chances de lesão.
Anatomia do futebol é uma leitura indispensável para treinadores e jogadores de qualquer nível e idade interessados em complementar o tradicional treino de futebol com exercícios eficientes e seguros, sendo também uma referência altamente recomendada para estudantes e profissionais de educação física e medicina do esporte.
Detalhes do livro
Editora: EDITORA MANOLE LTDA
Especialidade: MEDICINA ESPORTIVA & EDUCAÇÃO FÍSICA
ISBN: 852043472X
ISBN13: 9788520434727
Páginas: 0224
Publicação: 2014
Edição: 1
Encadernação : Brochura